DeletedUser35369
Guest
Claro que los tomaban jajaja
no podríás lograr un cuerpo así a no ser que estubieras 10 años con dieta etc. Y están entre 7/9% claramente.
Te comentaba lo del porcentaje de grasa porque yo estoy en un 7% y comparándome con ellos, creía que estarían en <5
Y antes que me digas que debo ser un palo de escoba, mido 1.92 y peso 90kg, jaja, no soy un cuerpo escombro. También te digo, que sin nunca haber ingerido estimulantes como los que dice xelitex por ejemplo, tampoco hay una gran diferencia comparando al ruso conmigo.
En cuanto a las abdominales, yo he hecho diariamente mas de 700 durante 3-4 años despues del entreno, pero ahora ya no me dedico a ello ya hace dos años, como dices haciendo sentadillas, prensa, en pullover, sin querer cuando llevas mucho peso ya trabaja el abdomen.